Trabalho de Educação Fisica

O desporto e a saúde


O desporto é muito bom para a nossa saúde, pois existem vários tipos de desportos,tais como:

. Ténis
. Futebol
. Basquete

. Badmington

Entre outros...

A natação é o melhor desporto, pois exercita os braços, as pernas e os músculos todos do nosso corpo.

Não se deve fazer dieta, pois a dieta pode provocar algumas doenças, como por exemplo a anorexia.

Se corrermos todos os dias, mas não exageradamente, podemos emagrecer mas não só, também exercita muito os músculos.